Я покупаю вкусную черешню в в Санкт-Петербурге
Опубликовано: 21.05.2022
Регуляторы выделения
В древности вишни прописывали как средство, выводящее газы и ускоряющее выделение. Благодаря мочегонному действию их рекомендуют при различных заболеваниях мочеполовой системы. В народной медицине многие соки, сиропы и рецепты также содержат стебли вишни, которые также обладают целебными свойствами.
Противовоспалительное
Интересное исследование, проведенное Мичиганским университетом, показало, что прием вишни по эффекту можно сравнить с приемом аспирина или другого нестероидного противовоспалительного препарата. Их действие против подагры и артрита хорошо известно, и врачи, практикующие альтернативную медицину, часто назначают их фрукты, соки или экстракты.
Восстановление после занятий спортом
Несколько исследований выявили связь между ускоренным восстановлением мышц и потреблением вишни. Участники марафона, в рацион которых входил вишневый сок за 5 дней до и через 2 дня после забега, выздоравливали намного быстрее, чем участники, принимавшие плацебо. Если вы часто страдаете мышечной лихорадкой, попробуйте!
Для более глубокого сна
В вишне содержится мелатонин – тот самый гормон, который вырабатывается организмом после заката и который заботится о нашем хорошем сне, памяти и иммунитете. Если вам трудно заснуть, работаете по сменам или недавно перелетали через несколько часовых поясов, съешьте перед сном горсть вишен.
Помощник по диете
Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки вишня быстро насыщает и помогает почувствовать себя легким и бодрым. В 100 г вишни содержится 63 калории, 13 г сахара и 2 г клетчатки. Вишня также является хорошим источником витамина С. Вишни обладают аналогичными свойствами: 100 г вишни содержат 50 калорий, 8 г сахара и 2 г клетчатки, а также содержат большое количество витамина А.
Ешьте вишню в сыром виде, во фруктовых и овощных салатах, в качестве ингредиента смузи, молочных десертов и свежевыжатых соков. Если у вас есть больше, заморозьте или высушите их на зиму.







Врачи давно считают, что, съедая горсть сушеной вишни один раз в день, можно пополнить запасы кобальта и магния в организме. Кроме того, этот продукт содержит железо, натрий, селен и фосфор, а также витамины А, Е, К, никотиновую кислоту, холин, пиридоксин.









Интересно, что еще можно сделать из сушеной вишни? Они идеально подходят для выпечки – пирогов, тортов и печенья. Эти фрукты идеально подходят для начинки, например, песочных круассанов. Они идеально подходят для приготовления домашних ликеров и вина.














